健康有度：科学膳食的四个“刻度”

你有多久，没有认真听身体说话了？

健康，从来不是一场与食物的较量，

而是一次温柔的对话。

有肚量，更要有“度量”。

慢一点，消化才跟得上节奏；

少一点，代谢才回得了正轨；

浅一点，幸福才留得住滋味。

从热气腾腾的餐桌，到生机勃勃的校园，

从大人的每一口，到孩子的每一餐——

每一“度”，都在悄悄守护生命。

大象新闻 × 郑州市疾病预防控制中心

系列科普短视频第二期

《健康有度：肚量，更要有度量》